건강한 생활 습관 체크리스트

각 체크리스트 항목을 확인 후 버튼을 클릭하여
건강한 생활 습관을 위한 팁을 확인해 보세요.

• 1. 나는 증상이 없어도, 심뇌혈관질환 예방을 위해 스타틴을 꾸준히 복용하겠습니다.

  확인했다면 클릭!확인
  Tip

  • 확실한 효과

    약물을 꾸준히 복용하는 환자의 87.4%는 목표 수치(총 콜레스테롤
    200mg/dL 미만)로 잘 조절됩니다.7

  • 질환 예방

    약물 치료를 통해 콜레스테롤을 관리하면, 심근경색·뇌졸중 등
    치명적인 심혈관질환 발생 위험을 유의하게 낮춥니다.7

  • 질환 특성

    이상지질혈증은 '완치'되는 병이 아닌 '관리'하는 만성질환입니다.
    증상이 없다고 중단하면 수치는 다시 상승합니다.7

  확인

• 2. 나는 검진 계획을 세워 LDL 수치, 간기능, 혈당을 정기적으로 확인하겠습니다.

  확인했다면 클릭!확인
  Tip

  • 지질 검사

    현재 약물로 LDL 콜레스테롤이 목표 수치에 잘 도달했는지 확인하고
    치료 효과를 판정하기 위해 필수입니다.7

  • 간 기능 검사

    스타틴은 드물게 간수치를 올릴 수 있습니다.
    정기 검사로 간에 무리를 주지 않는지 확인하여 안전하게 복용해야 합니다.7

  • 혈당 검사

    스타틴 복용 시 신규 당뇨병 발생 위험을 관찰해야 하므로,7
    정기적인 혈당 검사로 몸의 변화를 확인하는 것이 좋습니다.
    처음부터 의료진과 상의하여 혈당에 영향을 덜 주는 치료 옵션을 찾을 수도 있습니다.

  확인

• 3. 나는 운동과 식이를 통해 건강한 생활습관을 실천하겠습니다.

  확인했다면 클릭!확인
  Tip

  • 탄수화물 줄이기

    흰 쌀밥, 면, 빵, 단 음료 섭취를 줄이고 통곡물로 대체하세요.7

  • 채소 섭취 늘리기

    식이섬유는 콜레스테롤 배출을 돕습니다. 나물, 쌈 채소 등 다양한 채소를 드세요.7

  • 신체 활동 늘리기

    주 5회, 30분 이상 걷기, 자전거 등 유산소 운동을 실천하세요.7

  • 금연 및 절주

    금연과 절주는 필수입니다.

  • 주의! (자몽주스)

    일부 스타틴 성분은 자몽(주스)과 함께 복용 시
    약물 상호작용을 일으킬 수 있으니 피하는 것이 좋습니다.

  확인